Posts by Петя Гавраилова

Петя Гавраилова сертифициран йога преподавател Здравейте, казвам се Петя Гавраилова и съм страстен йога преподавател с над 7 години опит в преподаването на различни стилове йога. Моята любов към йога започна преди повече от 15 години и...

Виж цялата статия

Как мускулите работят по двойки антагонисти и гонисти Мускулите работят по двойки, които се наричат антагонистични мускулни групи. Това са две групи мускули, които извършват обратни движения един спрямо друг. Когато една група мускули се свива...

Виж цялата статия

Интуативното хранене или още наречено диета без диета Интуативното хранене или още наречено диета без диета. Интуативното хранене ви позволява да различите сигналите за глад и ситост развивайки по-здравослвона връзка с храната. С интуативното хранене няма...

Виж цялата статия

Мелатонинът влияе на приема на храна и на апетита ни. Мелатонинът е хормон, който се произвежда естествено в епифизната жлеза в мозъка. Той играе ключова роля в регулирането на съня, като помага за поддържането на вашия...

Виж цялата статия

Хранително разтройство - привързаност и навик към храната Зависимостта към храната започва тогава, когато започваш да изпитваш удоволствие към нея. Ставаме зависими тогава когато започнем да се привързваме  към предметите, вещите и хората около нас. Истинското...

Виж цялата статия